En estas épocas navideñas es muy común consumir mariscos por eso a continuación vamos a hablar de los posibles riesgos que tiene. Aunque ofrecen beneficios nutricionales, ya que son productos ricos en proteínas y bajos en grasa, pero debemos llevar cuidado a la hora de consumirlo, ya que muchas veces tendemos a chupar la cabeza pero no es tan...

No debemos comer muchos alimentos ricos en azúcar, sobre todo los azúcares refinados, porque va a hacer que el nivel de azúcar en sangre lo tengamos elevado y va a mantener la inflamación. La glucosa adicional va a aumentar la secreción de insulina. Esta secreción extra nos va a provocar un desorden hormonal y una sobreproducción de andrógenos,...